Melhores folhas de resfriamento: as 5 principais marcas mais recomendadas para travessas quentes

May 30, 2024

Preparar-se para uma boa noite de sono é notavelmente mais difícil em climas mais quentes. O aumento da temperatura pode resultar em sensação de inquietação, deixando você cansado e suado. Felizmente, os melhores lençóis refrescantes são feitos de tecidos que proporcionam às pessoas que dormem com calor o alívio necessário nas noites quentes.

Um estudo recente alerta que o aumento das temperaturas devido às alterações climáticas provavelmente significará que as pessoas dormirão menos nos próximos anos. Pesquisadores da Universidade de Copenhague sugerem que as pessoas perderão até 10 minutos de sono noturno devido ao aquecimento global até o final do século. As descobertas observam que, até 2099, as temperaturas abaixo do ideal poderão prejudicar 50 a 58 horas de sono por pessoa por ano.

O estudo, publicado na revista One Earth, sugere que em noites muito quentes – superiores a 86 graus Fahrenheit – o sono diminui em média pouco mais de 14 minutos. A probabilidade de dormir menos de sete horas também aumenta à medida que a temperatura sobe.

Aqui no StudyFinds, nós realmente gostamos de uma noite de sono confortável. É por isso que reunimos uma lista das cinco principais marcas em dez sites especializados, para encontrar as melhores placas de resfriamento. Como sempre, gostaríamos de ver suas próprias recomendações nos comentários abaixo!

O conjunto de folhas de resfriamento feito de forma sustentável desta marca tem grande pontuação no departamento de resfriamento. “O conjunto de folhas de fibra TENCEL de eucalipto Olive and Crate merece um prêmio por seu resfriamento excepcional - o mais legal do pacote de testes. Eles não apenas pareciam quase gelados ao toque, mas essa opção de luxo era um sonho para dormir, de acordo com o New York Post.

Real Simple acrescenta que “o tecido é respirável e absorve a umidade, enquanto o tecido de cetim será macio e sedoso em sua pele. Os lençóis permaneceram frios durante nossos testes, mesmo para aqueles que se autoproclamam pessoas com sono quente.

A People ressalta, “esses lençóis de eucalipto têm um toque muito sedoso, o que é luxuoso para dormir, mas notamos alguns fios soltos na fronha depois de alguns meses, e observamos que o tecido demorava mais para secar do que os lençóis de algodão .”

Feitos de linho leve de qualidade, os revisores apreciam a respirabilidade desses lençóis. “Estava relativamente quente quando testamos as folhas – as temperaturas variaram de 75 a 90 graus Fahrenheit – mas descobrimos que elas permaneceram suficientemente frias”, de acordo com The Spruce.

Disponível em diversas cores, “cada peça do conjunto é lavada e tingida individualmente, o que lhe confere um elemento de singularidade e individualidade”, observa Today. Os lençóis são lavados em pedra para um aspecto mais rústico.

O Wall Street Journal acrescenta: “eles parecem arejados, mas não são transparentes, como alguns lençóis ultraleves. (Brooklinen compartilha seu número GSM – uma medida de gramas por metro quadrado – e é 145, indicando um tecido de peso médio). Lembre-se de que, como acontece com a maioria dos produtos de linho, esses lençóis têm um preço mais alto. Portanto, pense neles como um investimento de longo prazo.

Sheets & Giggles usa material de eucalipto liocel para mantê-lo fresco enquanto dorme. O material “ajuda a dissipar a umidade em vez de retê-la, como os lençóis de algodão, para que você fique seco a noite toda”, segundo a Forbes. Ele os coroou como os “Melhores lençóis para quem tem sono quente em geral”.

“Disponíveis em 13 (!) Cores diferentes, esses lençóis vão fazer você dormir tranquilamente em pouco tempo. Além disso, eles podem ajudar a reduzir a estática enquanto você dorme e ficar mais macios a cada lavagem”, sugere Cosmopolitan.

Essas folhas não são um problema quando se trata de ajuste. Principalmente se você tiver um colchão mais grosso ou uma capa de colchão em sua cama. Good Housekeeping aponta: “este conjunto da Sheets & Giggles possui um colchão de 20 polegadas de profundidade com um fundo elástico elástico para permanecer no lugar”.

Há uma razão pela qual os revisores acham que esses lençóis respiráveis ​​​​Cosy Earth valem a pena. “Este conjunto é feito 100% viscose de bambu e tem um toque sedoso e fresco. A trama acetinada do tecido proporciona um brilho sutil e um caimento elegante”, de acordo com a Sleep Foundation.